产后三个月脱发可以通过调理饮食、调整作息、按摩头皮、停止哺乳等来进行缓解。
- 产后三个月脱发可能是生理现象，一般不用药物治疗。可以调理饮食结构，使营养均衡丰富，建议多吃含有蛋白质、脂肪的食物，多吃蔬菜、水果；平时要保持睡眠充足，要精神放松，不要太劳累；做好头发的护理，按摩头皮，促进头部皮肤血液循环，可以缓解脱发。
- 由于产后哺乳，性激素水平出现波动，催乳素水平高、雌孕激素水平低，引起代谢异常，导致脱发。而且哺乳期，由于熬夜、劳累、精神紧张、心理压力大，也会导致内分泌失调，导致脱发。一般停止哺乳，恢复正常的月经后，脱发现象会自然恢复的。
