怎么保护肝脏

保护肝脏的方法有以下几种：

1. 定期体检是及早发现肝病的最佳途径；因为很多肝病起病隐匿，临床无症状，容易忽略。
2. 有肝病者定期复诊非常重要。定期监测相关指标及检查以评估疗效，治疗效果不佳者，及时调整治疗方案，防止疾病进展，是对肝脏最好的保护。
3. 遵医嘱用药，不得擅自用药及停药；用药及停药存在非常强的专业性。不恰当的用药可导致治疗无效，随意停药可导致疾病复发，对保护肝脏十分不利。
4. 有肝病者日常生活需注意严格忌酒，肝脏对酒精非常敏感。饮食需注意高蛋白（肝性脑病者除外）、低脂肪、清淡易消化，避免高糖饮食，多食新鲜蔬菜，适当吃水果。根据自身体力，采取适当的运动，避免熬夜，保证足够的睡眠。