睡眠不足头疼怎么缓解

睡觉不足头疼可以通过纠正睡眠不足以及适当放松进行缓解。

1. 由于睡眠不足而引起头疼的症状主要通过补充睡眠来进行缓解。经常性睡眠不足有可能引起头疼的症状较为严重或频繁发作，因此重点要纠正睡眠不足。比如改善生活作息、应用改善睡眠的药物，或者进行精神心理方面的治疗。大部分头疼在补充睡眠之后都能够完全缓解。
2. 少数睡眠不足的患者在进行补眠之后仍然有头疼的症状，那么就需要给予适当的放松，或者针灸、理疗等，使脑神经得到充分的休息、恢复脑供血等。必要时还应查明颅脑内是否有其他的病变，防止由于睡眠不足掩盖病因，导致病情加重、延误病情。