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糖尿病人如何预防骨质疏松

2021-12-17

糖尿病病人应当注意生活方式调整预防骨质疏松的发生,同时还应注意控制血糖及避免使用促骨质疏松类降糖药物。

  • 糖尿病患者应积极控制血糖水平,是防止骨质疏松的关键。糖化血红蛋白控制在6.5%-7.0%,对骨代谢的影响将大大降低,减少跌倒和发生骨折的风险。
  • 另外糖尿病患者在控制饮食同时应保持营养均衡、合理膳食,保证充足钙的摄入。每天要保证奶及奶制品摄入,奶及奶制品是食物中补充钙的最佳来源,每天要有适当的户外运动和日照,有规律地做一些有氧运动,也有益于血糖控制。
  • 同时可适当补充钙剂和维生素D,可大大降低骨质疏松性骨折的风险。如果糖尿病患者已伴发骨质疏松,可适当使用抗骨质疏松药物,如二膦酸盐类、降钙素等,应遵从专科医生医嘱使用。
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