对于慢性咽炎的预防，建议患者注意生活、饮食以及治疗等各个方面。
- 生活方面建议患者养成良好的生活作息习惯，规律作息，不熬夜，不吃夜宵，忌烟忌酒。平时要远离污染环境，适当的锻炼身体以提高自身的免疫力。在各种呼吸道传染性疾病的高发期，建议患者尽量少外出，外出时可以佩戴口罩，尽量少去人群集中的公共场所。
- 饮食方面建议患者均衡饮食，可以适当的吃一些高蛋白的食物，另外建议多吃水果、蔬菜、面食、粥类等各种清淡的食物，少吃油腻油炸辛辣刺激食物，少喝茶、咖啡、饮料、冷饮，有利于维持人体内环境平衡。
- 治疗方面主要是建议患者积极治疗感冒、急性咽炎、扁桃体炎、鼻炎等上呼吸道感染性疾病以及消化系统疾病，上述疾病没有完全治愈是引发慢性咽炎的主要原因。
