如何预防青光眼的发生

预防青光眼需要做好以下几点：

1. 合理饮食，三餐要有规律，尽量以清淡的食物为主，多摄入新鲜的蔬菜和水果，避免刺激或辛辣的食物。
2. 多参加户外运动，例如游泳、慢跑、爬山等，避免长时间久坐不动，每天可以进行30分钟以上的运动。
3. 积极治疗自身的原发疾病，例如眼部疾病或全身性疾病，还要避免长时间使用糖皮质激素类的滴眼药。
4. 中老年人尽量不要呆在暗室当中或者长时间在黑暗当中看东西。
5. 定期前往医院进行复查，可以做到早发现、早治疗，以免产生不可逆的视力下降。