临床上不建议自己去抠牙结石。因为牙结石大多是沉积在牙齿底部、牙龈上方或牙龈下面的菌斑钙化而成，广泛发生在牙齿周围，甚至深入到牙周袋以内，自己只能抠掉很表浅的结石，若伤及周围的牙龈和牙周组织，往往会导致牙龈出血，甚至可能会伤害到牙龈，也无法彻底清除牙结石，还可能加重牙齿的松动。建议每年定期去医院洗牙，清除牙结石。如果牙结石过多，也可能需要到医院口腔牙周门诊进行刮治来进一步去除牙龈下方的牙结石。良好的刷牙及使用牙线的习惯可以有效的避免牙结石的形成。
