Ⅰ级高血压指的是收缩压在140-160mmHg之间，或者舒张压在90-99mmHg之间，这种情况多不合并有心、脑、肾、眼底的功能损害。通过生活方式的改善，比如运动、减少盐的摄入、低盐低脂饮食、戒烟限酒、避免熬夜，血压情况都能得到比较好的控制，不会出现严重的问题。但对I级高血压要引起重视，随着血压的进一步升高，可能会出现的心、脑、肾等靶器官的进一步损害。如果通过生活方式不能得到满意的控制，就需要进行系统的降压治疗。
