脖子抽筋怎么办

脖子抽筋常常因为保持一个姿势过久而致，肌肉损伤出现一些颈部筋膜炎症，发生抽筋的现象，可通过以下几个方面进行治疗：
1.工作需要常对着电脑或者低头学习的人应在工作之余进行适应活动，不要长期保持一个姿势，减轻关节肌肉的压力，做一些颈椎保健操，避免颈部肌肉劳损。
2.定期去进行一些颈部的保健按摩，针灸推拿等活动，可有效改善颈部肌肉及颈部筋膜的健康状态。
3.疼痛剧烈者可以通过口服一些抗炎药物来缓解疼痛，病情严重的患者应及时去医院寻求专业领域专家进行指导治疗。