治疗睡眠障碍类疾病需要首先明确病因，并根据病因进行不同的治疗。对于睡眠障碍的治疗，一般采用非药物疗法和药物疗法。药物疗法主要是药物治疗常用的是镇静催眠药，根据病情不同，治疗的药物也不尽相同。
非药物疗法主要是通过正常的生活习惯来进行调节，一是白天增加运动量，多锻炼身体，提高体质，此外还可以通过睡前泡脚，听一些舒缓的音乐进行改善。如果经过调节，依旧有睡眠障碍的话，那么建议你及时到医院进行检查。医生必要时采取抗焦虑及抗抑郁治疗，患者需要理解和配合，这样可使失眠得到明显的改善，安眠药、催眠剂等并非为临床常用手段。
