产后脱发严重的话可通过以下方法调理：1.加强营养，产后脱发严重的话可多吃黄豆、蛋类、虾类等富含乳铁蛋白质的食物，也可多吃富含维生素的蔬菜水果，这样可提供给头皮及头发所需的营养，从而就可改善产后脱发严重的现象；2.保证充足睡眠，可每天晚上在10点左右入睡，并且每天要保证至少8小时的睡眠时间，这样也可改善产后脱发严重的现象；3.用防脱植物洗发液洗头，配合适度按摩头皮，由于产后脱发机制的特殊性，因此可选用一些专门针对产后脱发的洗发剂洗头来改善产后脱发严重的现象。
