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早上起床血压高是怎么回事

2021-04-19

早上起来血压高是一种生理现象。血压在一天当中是波动的,正常人的血压呈现明显的昼夜节律。人体由睡眠状态转为清醒并开始活动,血压从相对较低水平迅速上升至较高水平,这种现象即为“血压晨峰”。
心血管疾病的发生同样呈现昼夜节律,心肌梗死、脑卒中都好发于清晨,异常血压晨峰现象,可能与心血管疾病的发生有密切的关系。对于大多数高血压患者来说,服用长效降压药以及清晨醒来时即刻服药,都是有效降低晨峰血压的方法。
此外,要注意起床不要太猛,避免剧烈活动。保持良好的作息习惯,戒烟限酒、低盐饮食、控制体重、规律服药都是维持血压稳定的基础。

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