一般婴儿在4-6个月开始添加辅食，如果辅食添加顺利的话，8个月的宝宝可选择的食物其实比较多了，比如蛋黄、粥类、面条、肉泥、菜泥等。辅食的性质应以柔嫩半固体为主，在给宝宝制作辅食的过程中，蔬菜的品种应保持多样化，例如南瓜、西红柿、胡萝卜等。若宝宝出现便秘则可适当添加菠菜、卷心菜、芹菜碎等含纤维较多的食物，对于缓解便秘有较好的帮助。
由于8个月的宝宝肠胃发育并未完善，因此在添加辅食的过程中，要及时观察宝宝的身体状况。添加辅食还应遵循由少渐多、由简到繁的过程，若一次性添加量过多或种类过多的辅食，都可能会导致宝宝消化不良。
