白内障有先天性和后天性的原因，预防主要包括以下几种：第一、长期需要面对强光或辐射刺激的工作人员，要定期到医院进行筛查。第二、对于40岁以上的白内障好发人群，要做好眼睛的防护工作，每年定期进行视力和眼压检查。第三、平时要注意用眼卫生，避免用眼过度，可适当做眼保健操，改善眼部的血液循环，不要长时间使用电子产品，比如手机、电脑、电视等。第四、去户外活动或旅游时，可以戴上遮阳伞或遮阳帽，避免日光长时间直接照射。
