怀孕期间脸上长斑，可以根据情况适当地多吃富含维生素C的食物，比如西红柿、草莓、青菜、白菜等。不建议使用药物进行治疗。一般情况下，妊娠斑在生完孩子后是可以自行消退的，如果实在担心的话，也可以等到生完孩子以后，通过做激光或者是涂抹药物的方式来祛除脸上的斑。此外，平时注意要养成规律的生活习惯，保持充足的睡眠，注意饮食清淡。出门做好防晒，避免紫外线的辐射。还要减少情绪的强烈波动，稳定自我的心态。还可以经常进行皮肤按摩，促进新陈代谢和血液循环。
