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如何提高卵巢功能

2021-02-09

想要提高卵巢功能,首先建议调整生活饮食习惯。在生活习惯方面,建议多休息,适当进行体育锻炼,保持良好的心情,避免熬夜、饮酒、吸烟等不良嗜好;饮食上要以清淡为主,少吃辛辣、寒凉或者刺激性强的食物,注意补充维生素、蛋白质以及钙质,还可以适当吃些豆制品,豆制品当中含有植物性雌激素,对改善卵巢功能有一定好处。
此外,建议养成良好的卫生习惯,勤换洗内衣裤,保持阴部的清洁卫生,防止引起盆腔炎症对卵巢功能造成影响。如果有卵巢功能衰退,想要提高卵巢功能,需要在医生指导下使用药物。

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