含铁比较丰富的食物有菠菜、猪血、动物肝脏、瘦肉、豆腐、红枣、蛋黄等，这些食物都可以作为辅食来给婴儿补铁。
婴儿是缺铁的高发人群，尤其是早产儿等，如果未及时有效的添加补铁的辅食，很容易导致缺铁性贫血，严重的可以影响脑发育。
婴儿缺铁也可以通过口服铁剂来进行补铁，但是由于婴儿的胃肠道功能尚未完善，比较脆弱，补充铁剂会加重胃肠道负担，一般还是首先食补来进行补铁。在进食含铁丰富辅食的同时，多添加一些富含维生素C的食物，这样更有利于铁的吸收；对于缺铁比较严重或不能有效食补的缺铁婴儿，可以考虑使用肠道吸收好的口服铁剂。
