在断奶的过程中出现胀奶现象，是一种正常的反应：1、可以先使用温水毛巾湿热敷局部，促进局部淤积的乳汁散开。2、如果有明显的肿块形成，可以遵医嘱使用硫酸镁溶液湿热敷。3、配合局部适当的按摩，促进乳腺管内乳汁的排出。4、注意穿宽松舒适的内衣，避免挤压刺激乳房。5、不要与孩子密切接触，以免诱发乳汁分泌。6、调整饮食结构，避免进食鸡汤，鱼汤等高营养食物。7、如果症状比较严重，可以寻求专业人员进行乳房部位的按摩。8、局部有明显红、肿、热、痛等症状出现时，则应当考虑到乳腺炎的可能，需要到医院就诊。
