乳腺增生是乳腺的常见的良性疾病，大约有50%的绝经前女性会出现乳腺增生。对于乳腺增生要进行如下的治疗与生活调理：1.乐观生活，注意心理压力疏导，因为不良的心理因素会加重内分泌的失调；2.改变饮食习惯，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品，多吃当季的水果蔬菜及粗粮；3.多进行有氧运动，比如快走、游泳、瑜伽等，提高免疫力；4.规律劳逸结合，保持性生活和谐，不要熬夜；5.禁止滥用避孕药，行科学的哺乳；6.中医药调理，如中成药乳癖消、消遥丸及中医针炙等。
