乳腺增生是临床上最常见的女性良性的乳腺疾病，是体内雌激素和孕激素比例失调所造成的，因此不需要太过的紧张，日常生活中首先应当保持舒畅的心情，注意休息，避免劳累。可以多进食富含维生素E的食物，避免进食高热量以及还有外源性激素的食物，比如说咖啡，浓茶，披萨，炸鸡，汉堡等等，必要时还可以考虑口服中药或者中成药疏肝理气，调和冲任以及调正卵巢的功能，常用的药物有逍遥丸。需要注意的是，在治疗期间避免吃一些刺激辛辣的食物，同时还应该保持充足的睡眠。
