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猪蹄汤下奶吗

2019-10-22 收听量:41360

猪蹄汤是有下奶的功效的。猪蹄富含胶原蛋白,并含有钙、磷、镁、铁等微量元素以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等,营养丰富,哺乳期的女性吃猪蹄能够促进乳汁的分泌。
常见的做法有黄豆炖猪蹄,提前一天将黄豆浸泡,将猪蹄洗净后随冷水下锅,再放入葱段和料酒,用大火煮开捞出,将黄豆、猪蹄、姜片虫、八角、料酒等材料一起放入高压锅中,再倒入适量的清水,没过食材就可以了,用高压锅烹煮大约30分钟左右,出锅后再加入适量的食盐和鸡精调味就可以了。

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