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孕妇可以吃黑糖吗

2019-09-25 收听量:33440

孕妇是可以吃黑糖的,但不建议多吃。
黑糖是一种没有经过高度精炼的蔗糖,又叫赤糖,紫糖。黑糖颜色比较深,带有焦香味,黑糖中含有一些营养物质,适量食用黑糖,对人体是有好处的。但由于黑糖中含糖量很高,所以长期大量食用,可能会增加孕妇患妊娠糖尿病的风险,所以,不建议孕妇过量食用。
孕期,建议孕妇合理搭配饮食,保证营养均衡,尽量避免吃辛辣刺激,生冷的食物,孕期注意休息,避免熬夜和过度劳累

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