"通常情况下，经期可以适当的喝干山楂泡的水。山楂具有良好的消食，健胃，行气，散瘀等功效，同时还有一定的活血作用。对于月经量比较稀少，或者是经期比较短，有行经腹痛的女性来说，有助于行经畅快，缓解疼痛的作用。但是在月经期间建议少食用，因为山楂是属于一种寒性的水果，过多的食用会导致月经量和行经时间，同时还会导致月经后期出血淋漓不尽的情况出现。同时，在月经期间还要注意饮食，不要吃辛辣刺激、生冷的食物。要清淡饮食，要吃温热的食物。并且要注意月经期防止缺铁，所以可以适当的补充血红蛋白含量高的食物。"
