孕早期睡觉的正确姿态

处于孕早期的女性是不用去过于在意自己的睡姿的，只要是正常的睡眠体位都是可以的。因为怀孕早期的女性，孕囊发育的体积较小，所以睡姿不会对胎儿造成过多影响。建议不要在怀孕的早期多度的担心睡姿的情况而影响自己的睡眠质量。
到了怀孕中期的时候，就要开始注意睡姿了，睡姿的不正确是会对胎儿造成挤压的。所以要注意晚上睡觉的体位，有需要可以垫棉枕。注意处于这个时期的女性要避免睡眠不足的情况发生，睡眠质量也要注意提高，平时心情要保持愉悦。