女性适当吃一些红糖鸡蛋是可以调理月经的。红糖具有补中益气、活血化瘀、健脾胃、暖胃的功效。而鸡蛋含有丰富的蛋白质、氨基酸以及多种维生素，能够提高机体免疫力。如果女性出现月经量少、出血时间短、痛经等现象，是可以吃一些红糖鸡蛋的，这样能够加速血液循环，舒经活血，增加能量，月经能够更顺畅的排出体外。另外，红糖鸡蛋中可以适当的加一些枸杞、红枣等，也能起到很好的调理作用。女性在经期要注意不能受风着凉，多喝热水，让身体变暖。
