"黄体酮是女性体内卵巢中的黄体分泌的一种激素，它可以调节女性的内分泌。如果黄体酮低的话可以多吃一些豆类食品，如豆浆、豆腐等，多吃这些食物可以补充天然的黄体酮，还有比较丰富的大豆异黄酮和天然的维生素E，帮助女性体内产生较多黄体酮。同时还要注意多休息，不要吃辛辣刺激性的食物。不过在补充黄体酮之前应该抽血化验性激素六项，看一下黄体酮的水平，如果过低才需要补充，必要时需要听从医生意见服药来补充。"
