如果想最快补充黄体酮，可以吃黄体酮胶囊或者地屈孕酮片，这个方法对于快速补充黄体酮有很好的效果。通常需要在月经期第20天开始服用，连续5天，按疗程使用，具体需要医生检查后确诊。也可以让医生注射黄体酮针剂。同时，在生活中可以多补充大豆异黄酮以及维生素E，多吃黄豆、黑豆、柚子、草莓、果胶食物以及膳食纤维食物，这些食物可以让女性体内的黄体酮值尽快达到正常水平。另外，黄体酮低跟内分泌有关，建议女性平时不要熬夜和劳累，保持心情愉快，这些对于提高黄体酮都是很有帮助的。
