女生来月经前的症状有哪些

女性在月经前由于激素水平发生改变，躯体、精神和行为会出现一系列的症状，具体如下。

• 躯体症状包括很多种，比如运动协调功能出现减退、体重明显增加、肢体出现水肿、背痛、头痛、腹部和乳房出现胀痛，个别人还会出现便秘。
• 精神症状表现为易怒、情绪不稳定、容易疲劳、焦虑、抑郁等，而且睡眠质量不是很好。
• 此外，月经前行为也会发生改变，比如工作效率比较低、注意力不集中、记忆力明显减退等。

月经前到月经期一定要注意合理的饮食，保证足够的营养，而且要限制钠盐的摄入，避免水肿的情况加重。