正常女性的月经期在3-7天左右，最短不会低于3天，最长不会超过7天，如果出现了异常，则可能和月经紊乱有关，同时也会受到情绪、劳累、饮食因素方面的影响。
月经期属于女性特殊的生理时期，在此期间如果有不良的生活和饮食习惯，可能会影响到月经的持续时间。月经是伴随卵巢周期性变化出现的子宫内膜周期性脱落出血，规律月经的出现是生殖系统成熟的标志，如果出现了异常，则需要尽快配合医生检查原因再做治疗。
建议平时女性应该要规律饮食，避免过度节食或暴饮暴食。同时要有良好的作息习惯，不能熬夜。适当锻炼身体，增强体质。
