月经期腰疼的缓解方法如下:
使用热毛巾或者暖贴在腰部进行热敷,可缓解月经期腰痛的症状。
通过针灸按摩虎口部位的合谷穴,可起到活血、通经的作用,帮助缓解腰疼的症状。
子宫内膜炎、盆腔炎症等妇科疾病也可导致月经期腰痛,此时可以通过服用一些具有消炎作用的药物治疗原发病后,缓解腰痛的症状。
腰肌劳损可导致腰痛,月经期由于盆腔充血压迫腰椎,可加重腰痛的症状。此时可以在医师指导下通过加强腰部锻炼的方式缓解疼痛。