顺产后建议摄入足够丰富的营养物质和微量元素；可以吃一些维生素和蛋白质含量丰富的食物，比如瘦肉、鸡肉、牛奶、香蕉和苹果，也可以多喝一些鱼汤、鸡汤和大骨汤等。因为产后产妇身体比较虚弱，通过饮食来恢复身体是很重要的产后调节方式。
除此之外，这些食物应该避免直接从冰箱取出食用，以免受寒。同时女性顺产后还要在饮食上避免食用生冷硬，辛辣刺激的食物，在心理上也要避免太过焦虑和紧张，保持心情舒畅愉悦，多休息，家人在此期间要给予足够的关心和安慰，避免产后发生抑郁。
