预防脑卒中从什么时间开始

预防脑卒中，对于不同年龄段的人，都应该做到尽早预防。分以下几个方面：

1. 脑卒中的发生越来越呈现出一种年轻化趋势，可能与遗传因素有关，但是最主要的因素是生活习惯。对于一些肥胖的年轻人应该从现在起就要预防脑卒中和脑动脉粥样硬化发生，尽可能减少吃高脂、高热量的食物，并且要做到少吸烟、少喝酒、少熬夜，不要有太大的生活压力，平时要多做运动。
2. 中老年人是脑卒中的高发人群，患者多合并有一些基础病，如高血压、高血脂、糖尿病等，在平时的生活中，尽可能饮食要清淡，并保持积极健康的生活态度，定期去医院做检查。