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引体向上对腰椎间盘突出有好处吗
语音解答/聆听名医专业指导
孙伟
主任医师
骨科
三级甲等
中日友好医院
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引体向上对腰椎间盘突出有好处吗
2021-11-16
收听量:33440
引体向上对腰椎间盘突出是否有好处,要根据患者病情的严重程度来分析。
对于比较轻微的腰椎间盘突出,一般症状不是特别明显,可以通过引体向上的方法来运动,通过锻炼背阔肌可以提高腰背部的稳定性,同时通过自身体重的牵引,可以促进腰椎间盘突出的恢复,缓解症状。
但对于比较严重的腰椎间盘突出,已经有明显神经根受压的问题,要注意卧床休息,不能盲目的进行引体向上的运动,否则容易导致症状进一步加重。
平时不要经常弯腰负重劳累,防止腰椎间盘突出的情况复发,要注意睡硬板床。
腰椎间盘突出症
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