产后盆底如何修复

产后盆底修复包括以下几方面：

1.自身锻炼

女性患者在产后可以进行凯格尔运动以及练瑜伽活动等，收缩盆底肌肉，来促进盆底肌修复。

2.物理治疗

女性患者在出现盆底肌功能障碍时，可以进行理疗、按摩、微波等物理治疗方法，可以促进盆底肌进行尽快修复。

3.专科治疗

常用的治疗方法主要包括生物反馈疗法、电刺激疗法等。在患者进行专科治疗前，需要进行盆底肌的评估，根据评估结果，选择合适的治疗方案进行治疗，可以使病情得到尽快的恢复。在产后患者进行修复的时间越早，修复的效果越好。