产后盆骨怎么恢复

产后盆底恢复的方法包括以下几方面：

1. 女性患者可以在产后42天，身体恢复良好的情况下，进行凯格尔运动，促进盆底恢复。
2. 可以根据患者的病情，进行电刺激疗法或者生物反馈疗法，来促进盆底尽快恢复。患者也可以进行理疗、按摩等物理治疗改善病情，可以促进盆底尽快恢复。
3. 患者在产后进行打太极拳、练瑜伽等活动，也有利于盆底的恢复。
4. 女性患者在产后进行盆底恢复的时间越早，恢复的效果越好。建议患者在专业医生指导下进行盆底的恢复，有利于病情的尽快缓解。