月经周期短怎么调理

月经周期短可以多方面调理，平时引起周期短的原因有很多，像内分泌紊乱、精神紧张压力过大、环境改变、月经期间受凉等都可以引起。

• 出现月经周期缩短的，要及时去医院查明原因，可以抽血化验一下内分泌，排除黄体分泌不足的问题，根据检查结果进行对症治疗。
• 建议在月经期间要注意保暖，避免劳累受凉。
• 保持心情舒畅，避免焦虑紧张。
• 饮食方面要多吃温热的食物，生冷寒凉刺激性食物先不要吃。
• 注意阴部卫生清洁，勤换内裤，阳光下暴晒。
• 在月经期间要严禁性生活，避免细菌进入宫腔，导致盆腔感染，严重的严重会导致不孕。