洗热水澡后月经没了，多数是受到外界环境的影响，比如着凉、水流刺激、精神因素等。
月经期是女性比较特殊的时期，免疫力比较低，身体比较脆弱，容易受到外界环境的影响。如果洗澡水的温度过高或者过低，洗澡后着凉，均可导致内分泌出现异常，月经量有增多或减少，甚至出现闭经情况。
所以月经期间虽然可以淋浴，但是一定要注意水温，洗澡的次数不要过于频繁，避免对月经造成影响。
精神因素对月经的影响也比较大，如果精神过度紧张，有可能会导致内分泌失调。所以经期要尽量放松心情，养成良好的生活习惯。
