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强直性脊柱炎如何进行功能锻炼

2021-10-31 收听量:33440

强直性脊柱炎可以采取下列方式进行功能锻炼:

可以进行跑步运动。跑步是一种比较全面的体育锻炼方式,能够使全身的大部分肌肉和骨关节都参与活动,一方面可以促进血液循环,增强肌肉的张力,增强体质。另一方面可以改善骨关节的功能,促进软骨细胞的代谢,防止关节僵硬。

可以进行游泳锻炼。游泳是一种比较好的体育锻炼方式,能够增加髋关节和骶髂关节的活动度,增强腰背部肌肉的张力,改善脊柱的运动功能,降低脊柱的压力,能够防止脊柱病变加重,防止关节畸形和僵硬,降低致残率。

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