老人家便秘可多摄入菜汤、豆浆、果汁、蜂蜜、核桃、芝麻、玉米油、黄豆等食物。食物宜杂,可多种食物进行合理搭配,对便秘起到辅助治疗作用。另外饮食宜清淡、质地宜软,进食速度需缓慢多咀嚼,还要多饮水。
老年人便秘是指排便次数减少,排便困难,粪便干结。若通过饮食调整无法缓解,需要积极配合医生做相关治疗,比如使用润滑剂、盐性轻泻剂、刺激性泻剂、高渗性泻剂、容积性泻剂来对症处理。
针对长期便秘者,甚至并发肠梗阻的老人,必要时采取手术的方法进行治疗。同时还要养成运动的习惯,尤其是饭后,适当运动有利于排便。