对于感冒嗓子疼痛的情况，可以采取以下方式来缓解症状：
患者平时需要戒烟戒酒，避免吃辛辣刺激性的食物，可以多补充水分，多吃些含维生素较多的水果蔬菜，还可以吃些清热解毒、清嗓利咽的食物，比如蜂蜜、罗汉果、芹菜、萝卜、丝瓜等。平时还需要多休息，避免过度劳累，需要保持室内通风换气，保持空气清新。还可以多锻炼身体，增强自身的体质和抗病能力。
对于感冒嗓子疼痛的情况，可以配合医生服用感冒类的药物，还需要服用消肿利咽、清热解毒的药物，能够缓解患者的不适症状，缩短疾病的疗程。
