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化疗后睡不着觉怎么办
语音解答/聆听名医专业指导
张娟
副主任医师
肿瘤科
三级甲等
河南省中医院
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化疗后睡不着觉怎么办
2021-10-08
收听量:33440
化疗后失眠是比较常见的现象,是由于化疗药物的影响或者患者情绪等导致的,处理方法主要有以下:
调整心态,保持愉悦的情绪,避免精神压力过大或者过度紧张、焦虑,合理情绪宣泄。
睡前保持生理状态平缓,避免食用辛辣刺激食物,可适当按摩、倾听和缓音乐放松身体。
养成良好的生活习惯,不要熬夜,戒烟限酒,可适量运动。
情况不改善,积极寻求医生帮助,在医生指导下进行药物治疗。
化疗后的失眠要给予足够重视,因为会影响患者心情、精神状态,进而影响治疗效果。
肿瘤科
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