运动会影响月经推迟吗

运动是否会影响月经推迟，跟运动的力度有关。

• 适度的运动，不会引起月经推迟，适当的运动，比如慢跑、散步等，可以增强自身体质，对身体有一定的好处，对月经周期和月经量没有影响。
• 如果剧烈运动，就会消耗大量脂肪，导致体内脂肪含量降低，容易引起月经推迟。剧烈运动会对下丘脑造成一定的刺激，影响激素分泌，容易引起月经紊乱。

平时需要适当的活动，不建议做剧烈运动，以免引起月经紊乱。出现月经推迟的原因很多，建议去医院进行全面体检，根据具体情况合理调理。