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女性月经期能喝咖啡吗

2021-09-05 收听量:41360

女性在月经期间可以喝少量咖啡,但不建议饮用太多。

  • 咖啡中含有较多咖啡因,可能会引起女性的交感神经兴奋,影响到经期的情绪,导致情绪烦躁或失眠等。
  • 部分女性饮用过多咖啡之后,还可能会加重乳房胀痛的症状,导致经期出血时间延长、经血量增加等。

另外,女性在月经期间,除了少量喝咖啡之外,还要避免喝冷饮。

可以多喝温开水,同时增强经期的营养,可以多吃富含蛋白质和维生素的食物,比如鱼类、瘦肉、蛋类等,还可适当吃富含铁质的食物,预防贫血的发生。

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