跑步不能治好高血压，但是可能会对高血压的病情起到辅助缓解作用。
在患者进行跑步的过程中，可以有效提高肺活量，消耗大量热能，有利于维持血压的平稳，可能会间接起到辅助降压作用。但是患者不能进行剧烈运动，以免出现身体拉伤，对身体健康造成严重损害。在患者确诊为高血压病后，需要规范使用降压药物来进行疾病的治疗。
平时患者要多吃清淡容易消化的食物，避免吃油腻性过大、油炸、辛辣刺激性的食品。注意劳逸结合，保持良好的心态，避免情绪过度紧张焦虑，不要着急上火。
