盐吃多了会导致血压升高，长期摄入过多的钠盐会诱发高血压病。
日常生活中每天都要摄入食盐，食盐含有钠离子和氯离子，摄入过多的钠盐会导致钠离子和氯离子增多，引起水钠潴留，诱发血压升高，所以，我们建议每人每天摄入的食盐不应该超过6克。长期摄入过多的钠盐会激活肾素-血管紧张素-醛固酮系统，造成不可逆的血压升高，诱发高血压病，称之为盐敏感性高血压。
所以，盐吃多了会导致血压升高，特别是高血压性心脏病患者，其每天食盐的摄入量控制更为严格，需要由专业医生制定合理的饮食方式。
