羊水指数是在B超检查下进行测量的深度之和。通常以脐水平线和腹中线为标志，将子宫分成四个象限，把四个象限测量出来的最大羊水深度相加，所得之和即为羊水指数。羊水指数的正常范围是：8-24cm。羊水指数小于8cm，属于羊水偏少；羊水指大于25cm，诊断为羊水过多。
羊水过多或者偏少，都会影响胎儿的生长发育。建议及时去医院产科就诊，在医生指导下对症治疗。对于羊水偏少的孕妇来说，可以通过饮食调整达到改善的目的，比如适当多喝水，多吃一些含水量多的蔬菜、水果。
