躺下和起来眩晕怎么办

躺下和起来眩晕多考虑是良性位置性眩晕，俗称为耳石症。患者可以通过以下几种方法进行缓解和治疗。

1.手法复位

在专业医生的操作下进行一系列的头位变化，运用重力的作用使耳石移出半规管。

2.药物治疗

明确诊断后在医生的指导下应用抗组胺或者抗胆碱药物，缓解症状。

3.生活习惯的改善

患者尽量避免生活中姿势变化过快，调整生活节奏，保证充足的睡眠，适当运动。同时要清淡饮食，戒烟戒酒，尽量不要吃辛辣刺激性的食物。

如果症状严重或者频繁发生，需要及时就医，明确诊断，对症治疗。