年轻人脑供血不足与不良的生活和饮食习惯有关。
如果平时精神压力过大、精神紧张会使血管痉挛，容易影响到脑部的供血，出现脑供血不足的症状。经常吃过于油腻的食物会使得血脂升高，使血液黏稠度增加，也会影响到脑部的供血。有一少部分年轻女性由于过度节食，容易导致血压偏低，也会影响到脑部的供血。
所以在平时要养成良好的生活和饮食习惯，应避免过度精神紧张，要按时睡眠，还需要适当运动，也要适当加强营养，避免贫血和血压偏低。
