日常生活中预防脑卒中，首先要养成良好的生活和饮食习惯，同时要积极控制三高和心脏疾病。
在饮食上要注意清淡饮食，避免吃含盐量高的食物，要多吃些新鲜的蔬菜和水果。要养成良好的睡眠习惯，避免经常熬夜。还需要适当的运动，保持心情舒畅。
需要积极地控制血糖、血脂、血压，如果没有积极地控制，会使得脑卒中的发病率增高。患有心脏瓣膜性疾病以及房颤时，需要在医生的指导下规范的用抗凝的药物治疗，能够降低脑卒中的发病风险。
