上个月19号来的月经，排卵期是在这个月的19号减去14天，也就是5号左右是排卵日，排卵日的前5天和后4天连同排卵日当天，都被称作排卵期，即当月的1-9号是排卵期。这种推算方法只针对于月经规律的女性。
如果月经不规律，无法准确推算排卵日，可以到药店买排卵试纸，根据试纸的颜色变化判断排卵期。还可到医院做B超检测，根据卵泡发育大小，推算出排卵期。
如果没有生育的计划，在排卵期同房，要做好避孕措施，避免发生意外怀孕。
